Sesiones privadas Online

VIVE DESDE TU CORAZÓN. TRANSFORMA TU ENERGÍA. CREA TU VIDA EN COHERENCIA

A nivel científico, la coherencia cardíaca es una poderosa técnica de respiración y regulación emocional que armoniza la comunicación entre el corazón, el cerebro y el sistema nervioso.

Para mí, es algo más.

Es una puerta hacia tu verdadera esencia. Una forma de conectar contigo, con tu intuición y con la inteligencia del Universo.

Cuando entramos en coherencia cardíaca y aprendemos a sostener emociones elevadas, empezamos a descubrir el enorme potencial que vive dentro de nosotras.

Nuestra vibración cambia. Se eleva.

Y cuando eso ocurre, nuestro exterior también empieza a transformarse.

Porque la vibración es el lenguaje del Universo.

Y cuando aprendes a vivir en sintonía con ella, tu vida se reorganiza desde el amor, la calma y la coherencia.

APRENDERÁS A:

– Auto observarte: a definir qué es aquello que te limita y qué no te deja ser libre.

– Potenciarás tu intuición

– Sabrás cómo controlar tu sistema nervioso en cualquier tipo de situación

– Sentirás más gratitud y conexión con la vida

– Aprenderás a elevar tu energía

– A atraer aquello que anhelas

– A conectar con tu YO FUTURO libre de creencias limitantes y miedos

– A sustituir creencias y pensamientos limitantes por otros que te empoderen

– Fortalecerás tu resiliencia y empatía hacia los demás

– Mejorarás tus relaciones

– Vibrarás en armonía

– Potenciarás cambios en tu exterior

SESIÓN 1 – Toma de contacto / Aprender a gestionar situaciones difíciles

En esta primera sesión estableceremos un objetivo con el que vamos a trabajar durante estas 3 sesiones.  Detectaremos dónde pierdes tu energía, qué es lo que te estresa y cómo elevarte. Aprenderás 2 técnicas del Instituto Heartmath con las que vas a empezar a trabajar.  Diseñaremos un plan de acción para practicar durante la semana

El objetivo de esta primera sesión es que aprendas a activar tu corazón, controles tu mente y empieces a sentir los cambios que se producen en tu fisiología. Es una primera toma de contacto necesaria para todo lo que se viene. 

SESIÓN 2 – Cambiando líneas base

Aprender a auto observarnos, es crucial para esta segunda sesión. Veremos qué es lo que no te deja avanzar y qué es aquello que no quieres para tu futuro.

Haremos una lista al universo que defina tu YO FUTURO, pero sobre todo trabajar el ser consciente de quién no quieres seguir siendo. 

Aprenderás una técnica de Heartmath para cambiar líneas bases que te limiten (creencias limitantes) por unas nuevas. 

Hablaremos de neuroplasticidad y de todo lo que vas a ser capaz.

Para acabar,  diseñaremos un plan de acción de práctica para la siguiente semana. No sólo para controlar esas situaciones difíciles de nuestro día a día, sino también para empezar a sintonizar con tu YO FUTURO y poco a poco, ir cambiando la vibración. 

SESIÓN 3 – Potenciando la intuición  

Repasaremos qué tal está yendo la práctica. Veremos cómo mejorarla en caso de que haga falta.

En esta última sesión, trabajaremos sobre todo la intuición. Te enseñaré  2 técnicas maestras que las podrás utilizar cuando quieras preguntar a tu corazón. Se suelen utilizar cuando estamos atravesando un bloqueo, cuando necesitamos encontrar una solución efectiva, mejorar nuestra creatividad, resolver problemas, etc…

Seguiremos trabajando en nuestro plan de acción.

A pesar de ser esta nuestra última sesión, te animaré para que sigas este nuevo hábito que tan bien has insertado en tu vida.

Duración: 3 sesiones (lo recomendable es hacer 1 sesión a la semana o 1 cada 10 días máximo)

Modalidad: Online vía ZOOM

Precio pack experiencia 3 sesiones: 180€ iva incluido