Proyecto Semilla
Bienvenido a mi sueño:
Mi misión es ayudar a las personas a conectar con el poder intrínseco de su corazón, y entre todos, activar el corazón de la humanidad.
Vivimos en una sociedad acelerada y fragmentada. Por ello es de vital importancia aprender a conectarse con uno mismo y ser consciente de quién eres. Durante la infancia vivimos conectados a la magia de nuestro corazón, pero con el tiempo, debido a las mil experiencias por las que transitamos, caemos en el olvido.
Se nos ha enseñado a vivir desde la mente y en el hacer constante, pero nadie nos enseña a vivir desde el corazón. A recordar aquello que olvidamos.
Cuando empezamos a vivir desde dentro hacia fuera, todo nuestro exterior se transforma acorde a cómo vibramos y sentimos.
A través de todo lo aprendido en mis últimos años y de las poderosas técnicas del instituto Heartmath®, te presento esta experiencia de 30 días donde de la mano, te ayudaré a insertar un hábito, que espero te ayude a transformar tu vida.
Aprender a activar el poder de nuestro corazón, nos permite:
– Ser más felices y libres
– Mejorar nuestra salud
– Encontrar sentido a la vida
– Sentir más gratitud
– Tener más energía y motivación
– Fortalecer nuestra resiliencia
– Conectar con miles de posibilidades
– Desarrollar nuestra empatía e intuición
– Desprogramar creencias y pensamientos que nos limitan
– Afrontar mejor los conflictos y situaciones difíciles
– Disminuir stress, fatiga, depresión, problemas de sueño…
– Mejorar nuestras relaciones
– y mucho más…
Más abajo encontrarás próximas fechas, contenido detallado y las ciudades dónde se lleva a cabo.
Próximas fechas
Proyecto Semilla mentorizado:
Barcelona
Del 22 de febrero al 8 de marzo 2025
Conecta con tu corazón y activa tu magia
Precio: 222€
En qué consiste
Proyecto Semilla mentorizado, es una experencia donde te acompaño en la integración de un hábito con múltiples beneficios: activar el poder de tu corazón, a través de las técnicas del instituto Heartmath.
Gracias a esta activación, potenciarás tu intuición, sabrás cómo controlar tu sistema nervioso en cualquier tipo de situación, sentirás más gratitud y conexión con la vida, aprenderás a elevar tu energía, a autoobservarte, a atraer aquello que anhelas, a sustituir creencias y pensamientos limitantes por otros que te empoderen, fortalecerás tu resiliencia y empatía hacia los demás, mejorarás tus relaciones, vibrarás en armonía y potenciarás cambios en tu exterior.
Pero lo más importante, es que aprenderás a vivir de otra manera, más alineado con tu corazón y en conexión con tu gran poder. El poder de crear en todo momento una vida en coherencia y alineada en Amor.
SESIÓN 1 Sesión Presencial - 22 febrero 2025
La primera sesión es una de las más importantes. Se lleva a cabo de manera presencial para fortalecer el vínculo del grupo y de la práctica.
Temas que se va a llevar a cabo en el día de hoy:
- ¿Qué es Heartmath?
- ¿Qué es la coherencia cardíaca y sus beneficios?
- ¿Cual es el gran poder que alberga tu corazón?
- ¿Cómo empezar a activarlo desde esta primera sesión?
- ¿Qué es la intuición?
- ¿Qué pasa en el exterior cuando activamos nuestro corazón?
- ¿Por qué hay que trabajar la resiliencia hoy en día?
- La importancia de aprender a empoderar el corazón en la actualidad y no la mente. Cambio de paradigma.
Además, en esta primera sesión pondremos en práctica 2 técnicas de activación, que serán la base de todo el programa.
- Trabajaremos tu compromiso con la práctica
- Aprenderás todos sus beneficios
- Aprenderás a detectar dónde pierdes tu energía, qué es lo que te estresa y cómo elevarte.
- Aprenderás a trabajar tu resiliencia ante situaciones de conflicto.
- Estableceremos un plan de acción para practicar durante la semana.
Objetivo de esta primera semana: primera toma de contacto con el poder que alberga tu corazón y primeras prácticas.
Dónde se va a llevará a cabo: Sitio aún a concretar, pero será en el centro de Barcelona
Día y hora: Sábado 18 de enero 2025 de 10:00h a 12:00h aproximadamente
Mini desayuno: Se servirá un pequeño desayuno con pastas, té y café para amenizar la sesión
SESIÓN 2: Sesión grupal Online - 1 marzo 2025
y En esta segunda sesión grupal online, hablaremos de la importancia de la auto observación para llevar a cabo un cambio en nuestras vidas.
– Establecerás un objetivo / deseo que quieras proyectar en tu vida y con el que vas a trabajar los próximos días.
– Hablaremos de neuroplasticidad y de todo lo que vas a ser capaz.
– Detectarás qué es lo que no te deja avanzar, creencias limitantes, sociales, etc…
– Aprenderás una técnica de Heartmath para cambiar líneas bases que te limiten (creencias limitantes) por unas nuevas.
– Aprenderás a sintonizar con tu objetivo.
– Plan de acción para la siguiente semana (cómo y cuando practicarlo durante la semana)
Objetivo de esta segunda semana: aprender a autoobservarse, detectar qué no nos deja avanzar y aprender a reemplazar pensamientos/emociones limitantes por unos que nos conecten con nuestro objetivo.
Día y hora: sábado 25 de enero de 09:30h a 10:45h aproximadamente.
¿Qué pasa si no puedo asistir este día? Sólo se grabará una parte de la sesión. La parte que no quedará grabada será el momento en el que se practique la técnica de Heartmath. En caso de no poder asistir, una vez veas la grabación, quedaremos un día para guiarte en privado a través de la técnica.
SESIÓN 3: Sesión grupal Online - 8 marzo 2025
En esta tercera sesión grupal online repasaremos dudas y compartiremos cómo habéis llevado la experiencia, si habéis sentido cambios, más armonía y bienestar en vuestra vida.
En la sesión de hoy os enseñaré 2 técnicas maestras que las utilizaréis cuando queráis preguntar a vuestro corazón. Se suelen utilizar cuando estamos atravesando un bloqueo, cuando necesitamos encontrar una solución efectiva, mejorar nuestra creatividad, resolver problemas, etc…
Objetivo de esta semana: ver a nivel de grupo qué tal está yendo la experiencia y aprender 2 técnicas más para perfeccionar nuestra habilidad.
Día y hora: 8 de febrero de 9:30h a 10:45h
¿Qué pasa si no puedo asistir este día? Sólo se grabará una parte de la sesión. La parte que no quedará grabada será el momento en el que se practique la técnica de Heartmath. En caso de no poder asistir, una vez veas la grabación, quedaremos un día para guiarte en privado a través de la técnica.
SESIÓN 4 Sesión privada online - seguimiento (a concretar contigo)
Acordaremos día y hora entre semana, para ver qué tal van tus prácticas. Aquí podrás compartir conmigo cómo te sientes, si tienes dudas, bloqueos, etc… Veremos si es necesario ajustar tu plan de práctica y cual de las técnicas aprendidas es la que más te va ayudar a alcanzar tu objetivo.
Grupo de apoyo
Se abrirá en grupo en whatsapp para que el grupo permanezca unido. El objetivo es empoderaros a que trabajéis el hábito de la conexión con vuestro corazón. También es un espacio para compartir (en caso de que así lo sientas) tu experiencia con los demás.
Proyecto Semilla mentorizado:
Madrid
Del 22 de marzo al 5 de abril 2025
Conecta con tu corazón y activa tu magia
Precio: 222€
En qué consiste
Proyecto Semilla mentorizado, es una experencia donde te acompaño en la integración de un hábito con múltiples beneficios: activar el poder de tu corazón, a través de las técnicas del instituto Heartmath.
Gracias a esta activación, potenciarás tu intuición, sabrás cómo controlar tu sistema nervioso en cualquier tipo de situación, sentirás más gratitud y conexión con la vida, aprenderás a elevar tu energía, a autoobservarte, a atraer aquello que anhelas, a sustituir creencias y pensamientos limitantes por otros que te empoderen, fortalecerás tu resiliencia y empatía hacia los demás, mejorarás tus relaciones, vibrarás en armonía y potenciarás cambios en tu exterior.
Pero lo más importante, es que aprenderás a vivir de otra manera, más alineado con tu corazón y en conexión con tu gran poder. El poder de crear en todo momento una vida en coherencia y alineada en Amor.
SESIÓN 1: Presencial - 22 marzo 2025
La primera sesión es una de las más importantes. Se lleva a cabo de manera presencial para fortalecer el vínculo del grupo y de la práctica.
Temas que se va a llevar a cabo en el día de hoy:
- ¿Qué es Heartmath?
- ¿Qué es la coherencia cardíaca y sus beneficios?
- ¿Cual es el gran poder que alberga tu corazón?
- ¿Cómo empezar a activarlo desde esta primera sesión?
- ¿Qué es la intuición?
- ¿Qué pasa en el exterior cuando activamos nuestro corazón?
- ¿Por qué hay que trabajar la resiliencia hoy en día?
- La importancia de aprender a empoderar el corazón en la actualidad y no la mente. Cambio de paradigma.
Además, en esta primera sesión pondremos en práctica 2 técnicas de activación, que serán la base de todo el programa.
- Trabajaremos tu compromiso con la práctica
- Aprenderás todos sus beneficios
- Aprenderás a detectar dónde pierdes tu energía, qué es lo que te estresa y cómo elevarte.
- Aprenderás a trabajar tu resiliencia ante situaciones de conflicto.
- Estableceremos un plan de acción para practicar durante la semana.
Objetivo de esta primera semana: primera toma de contacto con el poder que alberga tu corazón y primeras prácticas.
Dónde se va a llevará a cabo: Sitio en Madrid ciudad, aún a concretar.
Día y hora: Sábado 22 de enero 2025 de 10:00h a 12:00h aproximadamente
Mini desayuno: Se servirá un pequeño desayuno con pastas, té y café para amenizar la sesión
SESIÓN 2: Grupal Online - 29 de marzo 2025
En esta segunda sesión grupal online, hablaremos de la importancia de la auto observación para llevar a cabo un cambio en nuestras vidas.
– Establecerás un objetivo / deseo que quieras proyectar en tu vida y con el que vas a trabajar los próximos días.
– Hablaremos de neuroplasticidad y de todo lo que vas a ser capaz.
– Detectarás qué es lo que no te deja avanzar, creencias limitantes, sociales, etc…
– Aprenderás una técnica de Heartmath para cambiar líneas bases que te limiten (creencias limitantes) por unas nuevas.
– Aprenderás a sintonizar con tu objetivo.
– Plan de acción para la siguiente semana (cómo y cuando practicarlo durante la semana)
Objetivo de esta segunda semana: aprender a autoobservarse, detectar qué no nos deja avanzar y aprender a reemplazar pensamientos/emociones limitantes por unos que nos conecten con nuestro objetivo.
Día y hora: sábado 25 de enero de 09:30h a 10:45h aproximadamente.
¿Qué pasa si no puedo asistir este día? Sólo se grabará una parte de la sesión. La parte que no quedará grabada será el momento en el que se practique la técnica de Heartmath. En caso de no poder asistir, una vez veas la grabación, quedaremos un día para guiarte en privado a través de la técnica.
SESIÓN 3: Grupal Online - 5 abril 2025
En esta tercera sesión grupal online repasaremos dudas y compartiremos cómo habéis llevado la experiencia, si habéis sentido cambios, más armonía y bienestar en vuestra vida.
En la sesión de hoy os enseñaré 2 técnicas maestras que las utilizaréis cuando queráis preguntar a vuestro corazón. Se suelen utilizar cuando estamos atravesando un bloqueo, cuando necesitamos encontrar una solución efectiva, mejorar nuestra creatividad, resolver problemas, etc…
Objetivo de esta semana: ver a nivel de grupo qué tal está yendo la experiencia y aprender 2 técnicas más para perfeccionar nuestra habilidad.
Día y hora: 8 de febrero de 9:30h a 10:45h
¿Qué pasa si no puedo asistir este día? Sólo se grabará una parte de la sesión. La parte que no quedará grabada será el momento en el que se practique la técnica de Heartmath. En caso de no poder asistir, una vez veas la grabación, quedaremos un día para guiarte en privado a través de la técnica.
SESIÓN 4: PRIVADA Online - seguimiento (a concretar)
Acordaremos día y hora entre semana, para ver qué tal van tus prácticas. Aquí podrás compartir conmigo cómo te sientes, si tienes dudas, bloqueos, etc… Veremos si es necesario ajustar tu plan de práctica y cual de las técnicas aprendidas es la que más te va ayudar a alcanzar tu objetivo.
Grupo de apoyo
Se abrirá en grupo en whatsapp para que el grupo permanezca unido. El objetivo es empoderaros a que trabajéis el hábito de la conexión con vuestro corazón. También es un espacio para compartir (en caso de que así lo sientas) tu experiencia con los demás.
Es para ti…
Si necesitas conectar con la vida de otra manera
Si quieres aprender a accionar cualquier cambio en tu vida, de adentro hacia fuera.
Si quieres aprender a detectar hábitos que no te dejan avanzar
Si quieres potenciar tu intuición
Si sientes que necesitas fortalecer tu resiliencia
Si necesitas parar tu mente
Si quieres elevar tu energía y bienestar a través del poder de la gratitud
Si quieres potenciar tu salud
Si sufres de ansiedad y quieres aprender a dominar tu sistema nervioso
Si sufres insomnio y quieres descansar mejor
Si te encuentras perdida o bloqueada y necesitas conectar con respuestas
Si necesitas un cambio
Si quieres aprender a vivir desde el corazón
Si quieres aprender a desactivar creencias o pensamientos limitantes
Si quieres gobernar tu vida a través del gran poder que alberga tu corazón
Si tienes mucho ruido mental y necesitas desconectar para empezar a sentir.
Si quieres integrar Amor y gratitud cada segundo de tu vida.
Si quieres romper con todo lo aprendido hasta ahora y prepararte para todos esos cambios que trae el nuevo paradigma.
