Sesiones privadas Online
APRENDE A CONECTAR CON TU CORAZON
A niveles científicos, la coherencia cardíaca es una poderosa técnica de respiración y regulación emocional que armoniza la comunicación entre corazón, cerebro y sistema nervioso.
Para mi es algo más. Es la técnica mágica que nos conecta con el Universo y con nosotros mismos.
Cuando nos adentramos en coherencia cardíaca y empezamos a jugar con emociones elevadas, nos damos cuenta del gran potencial que llevamos dentro.
A más practicamos y aprendemos a mantener este estado el máximo de tiempo posible, nuestra vibración cambia. Se eleva.
La vibración es el lenguaje del universo.
Si aprendemos a vivir en sintonía con esta energía, es inevitable que tarde o temprano observemos cómo nuestro exterior cambia.
Pero lo más importante, es que aprenderás a vivir de otra manera, más alineada con tu corazón y en conexión con tu gran poder. El poder de crear en todo momento una vida en coherencia y llena de Amor.
Estas sesiones privadas online, las he diseñado para todo aquel que quiera empezar a vivir desde el corazón y menos desde la mente. Cuando vivimos conectados a nuestro corazón, todo cambia, porque ya no es nuestra mente la que gobierna, sino nuestra intuición.
Mi objetivo es mentorizarte a través de 4 sesiones, para que aprendas este hábito transformador.
APRENDERÁS A:
– Auto observarte: a definir qué es aquello que te limita y qué no te deja ser libre.
– Potenciarás tu intuición
– Sabrás cómo controlar tu sistema nervioso en cualquier tipo de situación
– Sentirás más gratitud y conexión con la vida
– Aprenderás a elevar tu energía
– A atraer aquello que anhelas
– A conectar con tu YO FUTURO libre de creencias limitantes y miedos
– A sustituir creencias y pensamientos limitantes por otros que te empoderen
– Fortalecerás tu resiliencia y empatía hacia los demás
– Mejorarás tus relaciones
– Vibrarás en armonía
– Potenciarás cambios en tu exterior
SESIÓN 1 – Toma de contacto / Aprender a gestionar situaciones difíciles
En esta primera sesión estableceremos un objetivo con el que vamos a trabajar durante estas 4 sesiones. Detectaremos dónde pierdes tu energía, qué es lo que te estresa y cómo elevarte. Aprenderás 2 técnicas del Instituto Heartmath con las que vas a empezar a trabajar. Diseñaremos un plan de acción para practicar durante la semana
El objetivo de esta primera sesión es que aprendas a activar tu corazón, controles tu mente y empieces a sentir los cambios que se producen en tu fisiología. Es una primera toma de contacto necesaria para todo lo que se viene.
SESIÓN 2 & 3 – Conectando con mi YO FUTURO & cambiando líneas base
Aprender a auto observarnos, es crucial para esta segunda sesión. Veremos qué es lo que no te deja avanzar y qué es aquello que no quieres para tu futuro.
Haremos una lista al universo que defina tu YO FUTURO, pero sobre todo trabajar el ser consciente de quién no quieres seguir siendo.
Aprenderás una técnica de Heartmath para cambiar líneas bases que te limiten (creencias limitantes) por unas nuevas.
Hablaremos de neuroplasticidad y de todo lo que vas a ser capaz.
Para acabar, diseñaremos un plan de acción de práctica para la siguiente semana. No sólo para controlar esas situaciones difíciles de nuestro día a día, sino también para empezar a sintonizar con tu YO FUTURO y poco a poco, ir cambiando la vibración.
SESIÓN 4 – Potenciando la intuición
Repasaremos qué tal está yendo la práctica. Veremos cómo mejorarla en caso de que haga falta.
En esta última sesión, trabajaremos sobre todo la intuición. Te enseñaré 2 técnicas maestras que las podrás utilizar cuando quieras preguntar a tu corazón. Se suelen utilizar cuando estamos atravesando un bloqueo, cuando necesitamos encontrar una solución efectiva, mejorar nuestra creatividad, resolver problemas, etc…
Seguiremos trabajando en nuestro plan de acción.
A pesar de ser esta nuestra última sesión, te animaré para que sigas este nuevo hábito que tan bien has insertado en tu vida.
Duración: 4 sesiones (lo recomendable es hacer 1 sesión a la semana o 1 cada 10 días máximo)
Modalidad: Online vía ZOOM
Precio pack 4 sesiones: 280€ iva incluido
Precio sesión suelta: 80€ iva incluido
Es para ti…
Si necesitas conectar con la vida de otra manera
Si quieres aprender a accionar cualquier cambio en tu vida, de adentro hacia fuera.
Si quieres aprender a detectar hábitos que no te dejan avanzar
Si quieres potenciar tu intuición
Si sientes que necesitas fortalecer tu resiliencia
Si necesitas parar tu mente
Si quieres elevar tu energía y bienestar a través del poder de la gratitud
Si quieres potenciar tu salud
Si sufres de ansiedad y quieres aprender a dominar tu sistema nervioso
Si sufres insomnio y quieres descansar mejor
Si te encuentras perdida o bloqueada y necesitas conectar con respuestas
Si necesitas un cambio
Si quieres encontrar sentido a la vida
Si quieres aprender a desactivar creencias o pensamientos limitantes
Si quieres gobernar tu vida a través del gran poder que alberga tu corazón
Si tienes mucho ruido mental y necesitas desconectar para empezar a sentir.
Si quieres integrar Amor y gratitud cada segundo de tu vida.
Si quieres romper con todo lo aprendido hasta ahora y prepararte para todos esos cambios que trae el nuevo paradigma.